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            女性產后應該怎么護理

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          女性產后應該怎么護理

            因為產婦在分娩的時候身體的消耗極大,所以產婦就需要通過坐月子來對身體進行調理。月子調理的好壞,直接會影響到產婦的身體恢復。為了讓產婦能盡早恢復,這里愛瑪家北京月子會所來告訴大家產婦月子護理要注意的一些問題。
           

           
           
            1、飲食問題:要吃高蛋白高營養的食品,如魚、肉、蛋、豆類等。同時,要多吃新鮮的蔬菜和水果,但要注意避免吃太涼的食物。
           
            2、保暖問題:要注意保暖,尤其是頭部和腹部,盡量避免風吹,不要用涼水洗臉洗手,室內溫度要適宜。
           
            3、休息問題:產后要多休息,保證充足的睡眠,避免過度勞累。
           
            4、活動問題:要適當地進行活動,以促進身體的恢復,但要注意不要做劇烈運動,避免拉傷。
           
           
            5、禁止同房:在月子期間禁止同房,以避免感染。
           
            6、注意惡露:要注意觀察惡露情況,如惡露出現異常應及時就醫。
           
            7、注意心理狀態:月子期間心理壓力較大,要注意緩解壓力,可以聽聽音樂、看看書等。
           
            

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