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	　　要知道月子護理的好壞，對于產婦的身體恢復非常重要，如果月子護理不當的話，會直接對于產婦的身體造成影響。為了避免類似的情況，這里愛瑪家北京月子會所來告訴大家，產婦在月子期間要注意的這些禁忌。
          
	 
          

          
	
          

          
	 
          

          
	　　1、禁止長期臥床
          

          
	 
          

          
	　　傳統認為產婦在月子期間就應該長期的臥床，但是這樣對于產婦身體恢復是不利的。產婦在月子期間應該盡早下床，適當的進行運動，對于排出惡露，身體恢復非常有幫助。不過要注意的是運動適當，不能拎重物。
          

          
	 
          

          
	　　2、禁止洗澡不洗頭
          

          
	 
          

          
	　　很多人認為產婦在月子期間不能碰水，更不能洗澡洗頭，其實這樣也是不對的。因為產婦在產后會大量的排汗，再加上惡露等，如果不及時清洗的話，就很容易會造成細菌滋生，傷害到產婦的身體。不過產婦洗澡、洗頭也是有講究的必須要用溫水，采用淋浴，每次洗澡的時間不能超過10分鐘，而且洗后要及時擦干，用吹風機吹干頭發。
          
	 
          

          
	
          

          
	 
          

          
	　　3、禁止過度傷心
          

          
	 
          

          
	　　在分娩后因為體內的內分泌變化，產婦的精神情緒會有較大的起伏變化，這個時候產婦要注意保持一個穩定，樂觀的精神狀態，家人也要多給產婦支持和鼓勵，盡量創造出一個輕松歡樂的氣氛。產婦在平時也要主要以控制用手機的時間，不能過度用眼，如果有負面情緒可以適當的發泄，但是不能讓自己長時間沉浸悲傷的情緒之中。
          

          
	 
          

          
	　　4、禁止過度勞累
          

          
	 
          

          
	　　再月子期間產婦要注意良好的休息，如果產婦感覺到身體疲勞沒有精神的時候，就要選擇一個比較安靜的環境，好好休息，不要做太多的體力活動。適當的進行運動鍛煉，禁止過度的操勞。
          

          
	 
          

          
	　　
          

						
          
						
          
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