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            女性產后減肥要注意的誤區

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          女性產后減肥要注意的誤區

            產后如何快速瘦下來是很多媽媽們最關心的問題,為了快速的恢復身材,很多新媽媽難免會走入產后減肥的一些誤區之中,反而會對于產婦的身體恢復會造成不利的影響。為了避免類似的問題,這類愛瑪家北京月子會所來告訴大家,產后減肥的一些誤區產婦切勿走入。
           

           
            1、減肥藥來減肥
           
            減肥藥是很多人的首選,各種減肥藥更是標注無副作用,無反彈等信息,使得很多產婦會選擇使用減肥藥來進行減肥,但是我們卻建議媽媽們不要輕易的嘗試用減肥藥來進行減肥,對于產婦的身體恢復傷害較大,還會影響到母乳喂養。
           
            2、過早的運動
           
            雖然運動減肥是一個非常好的方法,但是對于產婦來說,開始還是要注意靜養。有些媽媽為了減肥,在產后的第一周就會開始各種激烈的運動,這樣不但不能促進產婦身體的恢復,還會給產婦的身體造成額外的負擔,甚至造成月子病等情況。
           
           
            3、節食減肥
           
            產婦會選擇節食減肥,可是在月子期間產婦需要通過日常飲食來補充維生素、蛋白質、礦物質等營養物質,如果產婦采用節食來減肥的話,會影響到身體的營養攝取,使得身體更加虛弱,不利于產后減肥。
           
            4、過早使用束腹帶
           
            要知道順產和剖腹產的產婦使用束腹帶的時間是不一樣的,如果過早的使用束縛帶的話,或者使用束縛帶時間過長,不但會影響到產婦的血液循環,還會影響產婦的惡露排出。
           
            

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